Anda harus mengulangi proses ini sebulan sekali

Untuk hasil terbaik , Anda harus mengulangi proses ini sebulan sekali untuk mempertahankan tingkat optimal kebersihan . Sementara tugas ini sedikit memakan waktu , itu bernilai pahala . Menjaga latihan gigi yang bersih adalah penting pada tingkat pribadi , tetapi Anda juga tidak ingin terus menggunakan tas olahraga yang penuh bakteri . Sayangnya , terlalu banyak orang tidak mengambil langkah yang diperlukan untuk memastikan hal ini tidak terjadi . Mengambil langkah-langkah saat ini dan melanjutkan ke latihan berikutnya . THE GYM BAG DAFTAR Bagi siapa saja yang pergi ke gym , dan mengambil latihan beban bahkan agak serius , tampaknya ada satu pokok : tas gym ! Meskipun Anda akan memiliki preferensi untuk warna , gaya , dan ukuran , ada beberapa hal yang harus di tas Anda . Dalam rangka membantu semua pemula dalam latihan beban (dan beberapa dari Anda pro berpengalaman ) , di sini adalah Gym Bag Checklist : GYM BAG DAFTAR Jika olahraga Anda memiliki loker , membawa kunci . Hal ini dapat memerlukan kunci , menjadi kunci kombinasi , atau kunci lainnya . Bahkan jika Anda berlatih di gym tanpa loker ( seperti Metroflex ) , tetap satu dalam tas Anda hanya dalam kasus Anda harus melatih di tempat lain yang tidak memiliki facto " Kode Kehormatan " de antara para anggotanya