memiliki tas olahraga yang memiliki kompartemen

Jika memungkinkan , memiliki tas olahraga yang memiliki kompartemen terpisah untuk dompet Anda ( klip uang ) , kunci , ponsel, dll Ini terjadi sepanjang waktu , tetapi ketika seorang pria adalah terburu-buru setelah mengangkat - dan kunci jatuh ke bawah tas gym nya - tampaknya bahwa semua pakaian kotornya bisa dilemparkan atas barang-barang orang lain di ruang ganti di tergesa-gesa . Dan jika Anda serius tentang pelatihan , pastikan untuk meninggalkan ponsel di dalam tas Anda saat mengangkat . Memiliki beberapa sopan santun ! Sebuah handuk cadangan . Jika Anda mengangkat di gym yang menawarkan handuk kertas untuk menyeka setelah Anda selesai di bangku atau kursi , Anda dapat menggunakan ; tetapi membawa handuk berjaga-jaga. Bahkan jika Anda memiliki gym handuk kertas , Anda dapat menggunakan handuk untuk mengeringkan tangan Anda karena sebagian besar gyms komersial melarang penggunaan kapur ( anggota Metroflex Gym tertawa sudah ) . Tapi ingatlah untuk mencuci handuk setiap sekali dalam beberapa saat! Powerlifting gigi ( jika Anda menggunakannya ) . Ini termasuk : - Kapur dalam wadah dengan tutup - Knee / pergelangan tangan wraps - setelan Squat dan / atau celana jongkok - kemeja Bench - Bubuk Bayi untuk membantu masuk ke pakaian Anda § ** CATATAN KHUSUS : Jangan gunakan bedak bayi di dekat lantai gym , terutama platform jongkok / deadlift . Orang bisa tergelincir dan mendapatkan luka serius jika Anda ceroboh & lupa untuk menyapu setiap bubuk yang jatuh ke tanah . Apakah teman-teman Anda membantu Anda menjadi pakaian Anda di ruang ganti atau di mana saja jauh dari lantai gym jika mungkin .