asumsi Anda mengikuti nutrisi yang tepat

Tali Lifting - Mengangkat kait - Barbell lampiran seperti " Manta Ray " , piring magnetik dalam " jumlah pecahan " ( misalnya kurang dari 2-1/2 pon ) , dll Dengan asumsi Anda mengikuti nutrisi yang tepat , pastikan untuk membawa Anda pasca-latihan goyang / bubuk dalam secangkir pengocok kecuali Anda memiliki alternatif yang Anda gunakan . Juga pastikan untuk memiliki suplemen ( misalnya glutamin atau creatine ) Anda dapat menggunakan dengan Anda . Ini adalah agar Anda dapat memiliki nutrisi pasca latihan Anda tersedia untuk mengkonsumsi secepat mungkin setelah Anda selesai angkat ** Tentu saja, penolakan medis standar berlaku di sini ! Jika dokter atau penyedia layanan kesehatan profesional yang memenuhi syarat lainnya mengatakan bahwa Anda tidak dapat memiliki goyang pasca - latihan segera setelah pelatihan itu, tentu saja , / nya rekomendasi nya mengambil prioritas . Kacang tas melemparkan permainan telah ditemukan beberapa tahun yang lalu dan sekarang banyak menganggapnya sebagai game lama . Hal ini agak mirip dengan permainan rumput lain seperti permainan cornhole dan mesin cuci pelemparan game. Tujuan utama dari para pemain untuk memenangkan permainan ini adalah untuk mencetak poin sebanyak yang mereka bisa dengan menembak sebuah tas penuh dengan biji jagung atau kacang ke dalam lubang di bagian atas platform cenderung kecil diposisikan beberapa meter jauhnya . Meskipun telah ada selama bertahun-tahun sudah dan mungkin tidak sepopuler sebelumnya, masih bisa menjadi permainan yang sangat menyenangkan untuk bermain . Bahkan , itu masih merupakan permainan yang baik untuk bermain dan di bawah ini adalah 5 alasan mengapa